Què és el «CORE»?
Els moviments repetitius i les postures mantingudes, alteren les característiques dels nostres teixits corporals i poden arribar a modificar el patró de moviment o causar alteracions. Una conscienciació corporal adequada i el bon control dels patrons de moviment ajudarà a prevenir al màxim possibles lesions futures i millorarà l’eficiència motriu: mecànica ventilatòria i la tolerància […]
Marxa nòrdica i reeducació del moviment
Presentem una nova activitat per a aquest proper curs 2019-2020: una sessió setmanal de MARXA NÒRDICA I REEDUCACIÓ POSTURAL. Els divendres a la tarda, de 18h a 20h, realitzarem per a tothom qui tingui coneixements previs de marxa nòrdica, aquest curs on hi combinarem el treball de perfeccionament de la tècnica amb exercicis de força, […]