Marxa nòrdica aplicada en fisioteràpia
La marxa nòrdica (MN) és una activitat física que integra activament la part superior del cos, coordinant-la amb la part inferior i el tronc. Respecta el patró natural de la marxa humana incloent-hi el balanceig dels braços. La pràctica de la MN requereix de l’aprenentatge d’una tècnica concreta per a combinar i repartir l’equilibri i […]
1a XERRADA DEL CICLE DE XERRADES EN MOVIMENT: MARXA NÒRDICA SALUDABLE
La falta d’activitat física i entrenament quotidià, predisposa a les persones a dur un estil de vida cada vegada més sedentari. La MN és una forma senzilla d’activitat física, la qual pot practicar una àmplia part de la població de totes les edats. El fet de practicar la MN en grup, no tan sols genera […]
NOVES DATES PER A CURSOS I TALLER DE MARXA NÒRDICA
Desde ELNA FISIOTERÀPIA I SALUT, tenim preparats nous cursos d’iniciació a la marxa nòrdica per als propers mesos de gener i febrer. El CURS D’INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA FISIOTERAPÈUTICA va enfocat a totes aquelles persones que tenen com a objectiu aprendre les bases de la marxa nòrdica per a millorar la correcció postural o […]
MARXA NÒRDICA A VILOBÍ DEL PENEDÈS
Treballar amb persones, sempre és enriquidor. Però quan les persones amb qui treballes estan motivades per aprendre, són alegres, participatives i prioritzen el bon humor davant les dificultats, fan que l’experiència la visquis amb molta més intensitat. Així és com ha estat el curs de marxa nòrdica realitzat a Vilobí del Penedès al llarg de […]
ACTIVITAT DE MARXA NÒRDICA EN GENT GRAN
Aquesta tardor he tingut el plaer de participar, juntament amb els companys instructors INWA de marxa nòrdica, en l’activitat per a gent gran organitzada per la Diputació de Barcelona. Aquesta activitat, com dèiem, estava dirigida a gent gran de diferents poblacions de la província de Barcelona i constava 3 hores on, de manera dinàmica s’introduïa la […]
CELEBRACIÓ DEL DIA INTERNACIONAL DE LA FISIOTERÀPIA
El passat dissabte 5 d’octubre, es va celebrar el DiFt2019 coordinat pel Col·legi de fisioterapeutes de Catalunya. Al llarg de tot el matí es van realitzar diferents activitats com taller de QiGong (Txi Qung), higiene nasal, l’experiència de provar-se un vestit que simula la sensació de moure’s que tenen les persones grans i petit tastet […]
Marxa nòrdica i reeducació del moviment
Presentem una nova activitat per a aquest proper curs 2019-2020: una sessió setmanal de MARXA NÒRDICA I REEDUCACIÓ POSTURAL. Els divendres a la tarda, de 18h a 20h, realitzarem per a tothom qui tingui coneixements previs de marxa nòrdica, aquest curs on hi combinarem el treball de perfeccionament de la tècnica amb exercicis de força, […]
Marxa nòrdica
CURS D’INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA SETEMBRE – OCTUBRE 2019 Desde ELNA FISIOTERÀPIA I SALUT, tenim preparats dos nous cursos d’iniciació a la marxa nòrdica per als propers mesos de setembre i octubre. El CURS D’INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA FISIOTERAPÈUTICA va enfocat a totes aquelles persones que tenen com a objectiu aprendre les bases […]